心のこと

少しだけ力を抜いたら、何かが崩れてしまう気がすることがあります。 たとえば、今日は夕食を簡単なもので済ませようと思ったとき。寝かしつけのあと、そのまま何もせず横になってしまったとき。「まあ、今日はこれでいいか」と口に出してみた瞬間。...

「これくらいは、やらなきゃ」 誰かに言われたわけでもないのに、そう思ってしまう瞬間があります。 部屋の隅が気になったとき。予定どおりに進まなかったとき。本当はもう少し休みたいのに、なぜか落ち着かないとき。 “ちゃんと”で...

夜、やっと一日が終わったあと。 子どもは眠って、部屋も静かになったのに、なぜか気持ちだけが落ち着かない。 やり残したことが、ひとつ、またひとつと浮かんでくる。 洗濯物。明日の準備。さっきの自分の言い方。もっと優しくできた...

疲れている理由を、うまく説明できない日があります。 何があったのかと聞かれても、「これ」と言えるものが見つからない。 ただ一日が終わっただけなのに、心と体だけが、重く残っている。 家にいただけ。子どもと過ごしていただけ。...

寝かしつけを終えて、子どもの寝顔を見ているとき、ようやく我が子の可愛さに、ちゃんと気づく。 そんなふうに、一日があっという間に過ぎていくことは、一度や二度ではありません。 今日は、少しは人に任せて、ひとりで過ごす時間もあったは...

「余裕がないな」そう感じてしまう瞬間が、いつのまにか、日常の一部になっている。 朝からずっと何かに追われている気がして、やることは一応こなしているのに、心のどこかが、ずっと落ち着かない。 周りはちゃんとできているように見えるの...

「ちゃんとしなきゃ」 気づくと、頭の中で何度も繰り返している言葉です。 誰かに言われたわけでもないのに、何かを後回しにすると、休もうとすると、心のどこかが落ち着かなくなる。 本当は、今はこれ以上できないと分かっているのに...